Mein Ex-Freund bedroht mich mit Rache-Pornos. Was kann ich dagegen tun?

Das Wichtigste zuerst. Jeder, der dich aktiv bedroht oder auch nur Anzeichen davon zeigt, will dir Angst machen, um das zu bekommen, was sie/er will. Das ist Erpressung, emotionaler Missbrauch und eine Form von Macht und Kontrolle – alles extrem vergiftend! Keiner sollte je bedroht werden, und egal, was passiert, du bist nicht dafür verantwortlich, dass dein Partner missbräuchlich handelt.

Wenn du unter 18 bist – Diese Art von Bildmaterial wird als Kindesmissbrauch eingestuft. Sprich mit einer Person deines Vertrauens, die dich in dieser Sache unterstützen kann. Es gibt andere Organisationen wie Ombudsstelle, die versuchen können, das Bild von dir zu entfernen und Nummer gegen Kummer 116 111, die du für weitere Unterstützung anrufen kannst.

Sichere alle Beweise – wenn dein Partner oder Ex-Partner dir Drohungen über soziale Medien, Sprachnachrichten, SMS oder E-Mails sendet, speichere sie auf deinem Telefon oder einem anderen Gerät, mache und speichere Screenshots und bewahre sie in einem passwortgeschützten Konto auf. Auf diese Weise werden alle Drohungen dokumentiert, falls du dich entscheidest, rechtliche Schritte einzuleiten oder zu unternehmen.

Suche Unterstützung – du bist nicht allein. Ein Unterstützungssystem kann dir helfen, stark zu bleiben. Sprich mit Menschen, denen du vertraust und bei denen du dich sicher fühlst (einem Freund, Elternteil oder Berater), um Rat und Unterstützung zu erhalten. Dies kann dazu beitragen, das Gefühl der Angst, des Stresses oder der Sorge zu lindern.

Gehe nicht über deine Grenzen – wenn du das Gefühl hast, dass es für dich sicher ist und dein Partner oder Ex-Partner nicht gewalttätig wird oder dir Schaden zufügt, bleibe standhaft und gib den Drohungen nicht nach. Suche dir Unterstützung und sichere die Beweise. Wenn du das Gefühl hast, dass dir Gewalt und Verletzungen drohen, wende dich an andere Organisationen, die dir helfen können, dich aus der toxischen Beziehung zu befreien.

Entkräftige die Situation – Wenn deine Partnerin/dein Partner oder Ex-Partner damit droht, Bilder an Freunde, Familie oder die Arbeit zu schicken, kannst du die Situation neutralisieren, indem du ihnen erzählst, was los ist und wie du bedroht wirst.

Melde sie – Wenn du 18 oder älter bist, kannst du Rat und Unterstützung suchen und sie der Hilfetelefon unter 08000 116 016 oder Opfer-Telefon: 116 006 melden.

Hier findest du eine Liste von Organisationen, die dich in anderen Ländern unterstützen können:

Revengeporn-Helpline

Mehr Fragen

  • Show All
  • Gewalt & Missbrauch
  • Mein Körper
  • Sex & Beziehungen
Show All
  • Show All
  • Gewalt & Missbrauch
  • Mein Körper
  • Sex & Beziehungen

Was wird in einer Beziehung als Gewalt angesehen?

Es gibt die offensichtlicheren Aspekte von Gewalt in einer Beziehung, wenn dein Partner in irgendeiner Form körperlich gewalttätig mit dir ist. Das kann Schubsen, Schlagen, …

Mehr lesen

Welche nicht-körperlichen Formen von Gewalt gibt es?

Fantastische Frage!!! Unser Fokus liegt so sehr darauf, dass Gewalt körperlich sein muss, dass wir eine Gesellschaft geworden sind, die alle Arten von missbräuchlichen Verhaltensweisen …

Mehr lesen

Wenn er mein Freund ist, ist es dann Missbrauch, wenn wir Sex haben, ohne dass ich es will?

Auf jeden Fall! Die Zustimmung ist immer erforderlich. Warum sollte dein Freund, der dich lieben und schätzen sollte, Sex mit dir haben wollen, wenn du …

Mehr lesen

Wenn ich mit meinem Partner den Sex nicht wirklich genießen kann, sollte ich es sagen? Und wenn ja, wie?

Ja, eine gute Kommunikation ist sehr wichtig in jeder Beziehung. Wenn du den Sex nicht genießt, sag es am besten sofort, auch während des Sexes. …

Mehr lesen

Ist es normal, wenn ich in einer Beziehung keine Lust mehr auf Sex habe? Am Anfang war es aufregend.

Wenn du keine Lust mehr auf Sex hast, ist es wichtig zu schauen, warum du keine Lust mehr hast. Das kann viele Gründe haben. Sex …

Mehr lesen

Was soll ich tun, wenn mein Partner kein Kondom benutzen will?

Warum will er das nicht und warum solltest du mit jemandem Sex haben, der nicht einmal ein Bewusstsein über die Wichtigkeit hat, ein Kondom zu …

Mehr lesen

Wie kann ich missbräuchliche Beziehungen vermeiden?

Selbstliebe ist die beste Grundlage für dich, um nicht in eine missbräuchliche Beziehung zu geraten. Unsere erste Beziehung, die wir haben, ist die zu uns …

Mehr lesen

Sollte ich meinen Eltern sagen, dass ich keine Jungfrau mehr bin oder ist das privat?

Das erste Mal Sex zu haben, ist kein Ziel, das man verkünden muss. Das ist so, als wenn man von Homosexuellen verlangt, sich zu outen, …

Mehr lesen

Wieviel Eifersucht ist normal?

Eifersucht entsteht aus einem Gefühl der Minderwertigkeit und der Tendenz, sich mit anderen zu vergleichen und sich nicht gut genug zu fühlen. Sie kann aus …

Mehr lesen

Kann ich die „Pille danach“ unter 16 Jahren bekommen?

Die „Pille danach“ ist eine Art Notfallverhütung, die innerhalb weniger Tage nach ungeschütztem Sex eingenommen werden kann. Normalerweise wirkt sie, aber nicht immer. Die „Pille …

Mehr lesen

Sex unter Alkoholeinfluss… Was ist, wenn ich am nächsten Tag keine Erinnerung mehr habe? War das Gewalt?

Die Definition von sexuellem Einverständnis besagt, dass eine Person aus freien Stücken einer sexuellen Aktivität zustimmen muss und dass sie die Freiheit und die Fähigkeit …

Mehr lesen

Wie erkenne ich, ob meine Freundin/mein Freund missbräuchlich ist? Wie kann ich damit umgehen?

In einer Beziehung geht es um zwei Menschen, die sich gegenseitig lieben und füreinander sorgen. Wenn es um Beziehungen geht, ist kein Platz für Gewalt, …

Mehr lesen

Register to Download Resources

[user_registration_form id="2666"]

Login